Skratt
* Gör något som får dig att skratta. Ett gott skratt förlänger livet är ju ett talesätt som många känner igen. Ge dina vänner, din familj eller någon i din omgivning en invärtes massage genom att bjuda på en rolig historia. Ett annat alternativ är att gå med i en skrattklubb.
*Idéen med skrattklubbar härstammar från den indiska Doktor, Madan Kataria. Han menar att skratt inte bara är kul utan också hälsosamt. Vilket han också fått bevisat med både statistiska och medicinska undersökningar. Han påstår dessutom att ett falskt skratt är bra. Eftersom man lurar sig själv och sin kropp att frambringa alla positiva effekter som ett skratt leder till. Därför är hans motto: " Fake it, fake it... until you make it". Så därför är min uppmaning till er att prova hans teori. Detta kan låta ganska löjligt, men jag anser att ett låtsas skratt ofta slutar med ett äkta skratt.
