michaelafs

* Ett utmärkt sätt att minska sin känsla av att livet går på högvarv är att lära sig någon form av avslappning.

* Vilken form som passar just dig bäst är svårt att säga. Prova dig fram och se vilken avspänningsmetod som passar just dig.

* Ordet massage kommer ursprungligen från ett grekiskt ord som betyder ”knåda” och ett arabiskt ord som betyder ”trycka lätt”.

 

* Massage kan vara ett bra behandlingsmetod vid spänningar eller värk i musklerna. Det kan också vara ett alternativ vid stäckning av en muskel, stresshantering eller i avkopplingssyfte.